Abnehmen ist das eine, dauerhaft dranzubleiben oft die größere Herausforderung. Genau dabei möchte die sich nun gründende Selbsthilfegruppe „Gewicht in Balance“ unterstützen.
Sie richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht nachhaltig verändern oder halten möchten. Im Mittelpunkt steht ein gemeinsames Lifestylemanagement rund um Ernährung, Bewegung und den Umgang mit dem eigenen Gewicht vor, während und nach einer Diät.
Die Gruppe soll Raum für unterschiedliche Erfahrungen und Wege bieten – unabhängig davon, ob es darum geht, Gewicht zu reduzieren, das erreichte Gewicht zu halten oder langfristig gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Die Teilnehmer*innen können Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig motivieren und gemeinsam Ideen und Strategien entwickeln, die sich im Alltag umsetzen lassen. Auch persönliche Ziele und Pläne können gemeinsam festgelegt und, auf Wunsch, regelmäßige Wiegetermine vereinbart werden.
Neben den Treffen und dem Austausch in der Gruppe sind gemeinsame Aktivitäten geplant. Auch zwischen den Treffen soll über eine WhatsApp-Gruppe die Möglichkeit bestehen, sich auszutauschen, gegenseitig zu motivieren und am Ball zu bleiben.
Kontakt und Info
Über das Selbsthilfebüro KORN, Telefon 0731 / 88 03 44 10 bzw. per
E-Mail an: kontakt@selbsthilfebuero-korn.de
