“Selbsthilfe macht Sinn-Parcours” am Aktionstag

Warum macht Selbsthilfe Sinn?

In der Kontaktstellenarbeit hören wir oft die Frage: “Warum soll ich in eine Selbsthilfegruppe gehen? Ich bekomme alles, was ich brauche im Internet: Informationen und Austausch.”

Ja, warum eigentlich macht es Sinn, aus dem Haus zu gehen und sich mit echten Menschen in einer Selbsthilfegruppe zu treffen? Wir haben uns auf die Spurensuche gemacht. Gemeinsam mit Menschen aus Selbsthilfegruppen hat das Selbsthilfebüro KORN in zwei Workshops im April und Juni 2016 zusammengetragen, was “ich bekomme, wenn ich eine Selbsthilfegruppe besuche”.

Nicht nur um Inhalte ging es an den beiden Workshop-Abenden, sondern auch darum, wie wir sinnlich ausdrücken können, was Selbsthilfegruppen den Teilnehmern bieten: mit Bildern, Farben und Dingen zum Fühlen und Anfassen. Das Ergebnis sind 5 Infowände / -stände, an denen am Aktionstag Selbsthilfe-Aktive aus der Region mit Besuchern ins Gespräch kamen.

Die wunderschönen Fotos zu den Mottosprüchen haben wir auf Postkarten drucken lassen und am Aktionstag verteilt.

“5 Gründe”, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen. Warum das Internet Selbsthilfe nicht ersetzen kann”, lautete 2015 der Titel des Leitartikels in unserer SelbsthilfeZEITung. Diese 5 Gründe nahmen wir als hilfreiche Vorgabe für die Motto-Stände des Parcous.

Selbsthilfegruppen spenden Wärme

“Möchten Sie sich mit einem Schluck Tee aufwärmen?”, war die Frage am Stand “Selbsthilfegruppen spenden Wärme”. Zum Tee gab es herziges Gebäck.

Selbsthilfegruppen geben Kraft

Ob sich Besucher getraut haben, sich den Superhelden-Umhang umzulegen? Wäre “sinnvoll” gewesen, denn fast jeder hat und hatte im Alltag mit Krisen zu kämpfen und hat sie überstanden. Helden des Alltags sind wir deshalb alle. Für alle gab es auch kraftspendenden Traubensaft am Stand.

Selbsthilfegruppen machen das Leben leichter

“Für mich sind Ameisen das schönste Symbol, was in einer Gruppe möglich ist”, war die Aussage eines Selbsthilfegruppen-Teilnehmers im Workshop. Und weil man am besten “Limonade machen sollte, aus Zitronen, die das Leben reicht”, gab es an dieser Parcours-Station Zitronenlimonade zu trinken.

Selbsthilfegruppen bringen Licht ins Dunkel

“Ein Licht am Ende des Tunnels sehen” oder die “neue Sicht auf die Dinge bekommen”, das waren Aussagen von Selbsthilfe-Aktiven zu ihren Gruppenerfahrungen. Am Infostand lagen als Symbole bereit Kerzen und Ferngläser.

Selbsthilfegruppen sind echt

Und zu guter Letzt fassen wir zusammen: Selbsthilfegruppen sind echt. “Dort triffst du echte Menschen” und “setz dich echt mit deinen Problemen auseinander”. Zumindest wahrhaftiger, als im Internet, war das Fazit.